うつ病で入院しました442日目

ここ数日人間ドックで心臓や胃に異常があった事を書いたら気持ちが憂鬱になった。

でも今日は園芸で草取りや水やり、間引きをしていたら気分が和らぎていった。

やっぱり土いじりは精神的に落ち着いて良い。

その後間引きしたほうれん草やかぶのベビーリーフで味噌汁を作って飲んだら力がみなぎりました。

人間些細な事でも気分が変わるのですね。

明日も何か良いことがありますように。