50代 男一人暮らしの休職日記

会社の事でうつ病になり休職しました。日々の出来事、思った事、発信したい事を書いていきます。

うつ病で入院しました405日目

昨日から今日にかけて暑い日が続きます。

しかも今日は気温28度、どうりで寝ていて汗をかくはずだ。

今日の作業療法はエアロビをしました。

まあ、椅子に座ってやるエアロビなので簡易的なものです。

それでも身体は動かし続けるので適度な疲れと汗が出ました。

まだ腰が痛いのですが腰に負担が掛からなければ何とかなりました。

さて、明日の作業療法は映画鑑賞。

どんな映画になるのかはまだ分からないので今から楽しみです。