50代 男一人暮らしの休職日記

会社の事でうつ病になり休職しました。日々の出来事、思った事、発信したい事を書いていきます。

うつ病で入院しました398日目

昨日たっぷり寝たおかげですっかり疲労が抜けました。

入院生活で食べる寝るだけでも疲れは出るのですね、不思議だ。

今日の作業療法はヨガをやりました。

と言っても初歩の中の初歩の呼吸法の段階でちんぷんかん。

やばい、何をやっているのかまったく分からない。

先生のやっている形を見よう見まねで真似をしましたがどうにも分からない。

取り敢えず作業療法の時間内は身体を動かしましたが消化不良のまま終わりました。

今月ヨガはあと一回あるので今度こそは頑張ってみようと思います。