うつ病で入院しました381日目

今日は作業療法で散歩をしました。

40分ほど散歩しましたが、半年振りの散歩で残暑の中だったのでへばってしまいました。

歩くのは自信があったのですが、さすがに2年間運動していないので体力が大きく落ちたようです。

そして暑さへの耐久もかなり落ちてました。

コロナが下火になって外出制限が解けたらまずは散歩から再開しようと思いました。

まぁ、今日は疲れたけれどそのおかげで気持ち良く眠れそうです。