うつ病で入院しました351日目

今日改めて鏡で顔を見たけれど相変わらず太っている。

半月前から夕食のご飯を抜く炭水化物ダイエットをしているのだが効果が出てない。

本当は運動もすれば良いのだけどこの暑さでは無理だ。

それとももう少し炭水化物ダイエットを継続すれば良いのだろうか。

あと20キログラムは痩せたい。

今のままでは会社の制服を着るのが大変そうだ。

昔スマートだった頃が懐かしい。