うわぁ、ヤバイな。
トイレの後に手を洗う時に顔を鏡で見た。
顔の輪郭線が無いほど太ってる!
そりゃそうだ。
会社を休んでから約2年経つが全然運動していないからな。
食べて寝るだけでは太る一方だ。
勿論、筋肉も落ちているだろう。
今日から食事の量を減らそう。
散歩も週一でやろう。
問題はいつまで続くかだけど、とにかくやるしか無いか。
うわぁ、ヤバイな。
トイレの後に手を洗う時に顔を鏡で見た。
顔の輪郭線が無いほど太ってる!
そりゃそうだ。
会社を休んでから約2年経つが全然運動していないからな。
食べて寝るだけでは太る一方だ。
勿論、筋肉も落ちているだろう。
今日から食事の量を減らそう。
散歩も週一でやろう。
問題はいつまで続くかだけど、とにかくやるしか無いか。