50代 男一人暮らしの休職日記

会社の事でうつ病になり休職しました。日々の出来事、思った事、発信したい事を書いていきます。

うつ病で入院しました184日目

今月の外泊も今日で最終日。

この3泊4日中は自宅にいる時は自炊してみようと考えていたのですが、結局作れたのは焼きそばを1回だけでした。

ただ焼きそばを作ったと言っても袋入り麺とカット野菜を炒めただけの、簡単なものでしたが。

それ以外の食事はコンビニ弁当や外食ばかりで、最終日の今日では食べるのも飽きてしまいました。

本当はうつ病対策としてせめて夕食だけは自炊して気力を充実させたかったのですが、まだまだうつ病の闇は深いようでした。

今は入院中でバランスの取れた食事ができていますが、退院したら食生活がひどいことになりそうです。

そして今考えると入院前の生活は人間らしい生活ではなかったんですね。

さてこれから夕方になると再び入院生活に戻ることになります。

来月する外泊ではもう少し手の込んだ食事を作れるようになりたいです。