50代 男一人暮らしの休職日記

会社の事でうつ病になり休職しました。日々の出来事、思った事、発信したい事を書いていきます。

うつ病で入院しました179日目

今日は作業療法でエアロビクスを初体験しました。

と言っても身体が不自由なな方もいらっしゃるので、誰でも出来る簡単な動きでしたが。

それにしてもヤバイのは、身体を少し動かしただけで身体の痛いこと。

考えてみるとこの1年半の間、身体を全然動かしていませんでした。

ずっとほぼ寝たきりだった。

これからも積極的に作業療法に参加しよう。