うつ病で入院しました179日目

今日は作業療法でエアロビクスを初体験しました。

と言っても身体が不自由なな方もいらっしゃるので、誰でも出来る簡単な動きでしたが。

それにしてもヤバイのは、身体を少し動かしただけで身体の痛いこと。

考えてみるとこの１年半の間、身体を全然動かしていませんでした。

ずっとほぼ寝たきりだった。

これからも積極的に作業療法に参加しよう。