50代 男一人暮らしの休職日記

会社の事でうつ病になり休職しました。日々の出来事、思った事、発信したい事を書いていきます。

うつ病で入院しました39〜40日目

急激に寒くなってきましたね。

入院してから初めて掛け布団を使って眠りました。

あっという間に冬になってもおかしくないですね。

入院生活に変化は無いけれど、起きている間は普段着に着替えることにしました。

というのも、今まではずっとパジャマのままで過ごしていました。

でもパジャマのままだと生活にメリハリが無く、ずっとベッドの上で横になってしまってました。

そこで遅まきながら、起床したら普段着に着替えることにしたのです。

その効果は大成功!

いつも眠気に悩まされていましたがそれが無くなりました。

普通の人なら当たり前の事を今までしなくて何て恥ずかしい。

それでも明日も起きたら今度も着替えます!