50代 男一人暮らしの休職日記

会社の事でうつ病になり休職しました。日々の出来事、思った事、発信したい事を書いていきます。

相変わらず今日もダメな一日

一昨日は一睡もできなかったので昨夜こそは睡眠導入剤なしで眠れると思っていましたが甘かった。

午前3時になっても寝付けなかったので、いよいよ諦めて睡眠導入剤を服用してようやく眠ることができました。

そして今日起きた時刻は午後3時。

どうやら睡眠導入剤を服用した場合、12時間は眠ってしまうようです。

考えたくもありませんが、睡眠導入剤なしでは眠れない体質になってしまったのだろうか。

最近は会社に出勤して仕事をすることが出来るのではと思うことがあります。

しかし、そもそも夜寝て朝に起きるという普通の生活できない状態ではそんなことは夢のまた夢。

会社を休職できる期間は最大であと1年半ありますが、それまでに今の状態が良くなるのか不安もあります。

いけないなあ、最近はどちらかというとネガティブな思考になりがちです。

元々の性格もありますが良くない状態です。

薬の服用をサボりがちになっているのも良くない。

同じ過ちを繰り返して抜け出せない。

分かっているけれど出来ない。

もどかしさで嫌になる。

明日こそは前向きな、少なくとも後ろ向きではないブログを書けると良いな。