最近いつも睡魔に襲われているので、試しに昨夜は睡眠導入剤は服用しないで寝てみました。
眠れそうで眠れない状態でのどが渇いたので布団から出たので時計を見たら午前５時。
その後も寝付けず、カーテン越しには明かりが漏れて小鳥の鳴き声や新聞配達の原付バイクの音が聞こえてきて焦りました。
何故眠りたくないときに眠たくなり、眠りたいときに眠れないのだろう。
昨夜は睡眠導入剤を服用した方が良かったのか。
でも午後６時の時点で眠気は来ていないので、今夜こそは眠れそうです。
来週は入院
それにしても時間が経つのが早いです。
うつ病で入院するように言われてもう１週間になります。
昨日は眠れない中で入院のことばかり考えていました。
自分自身はうつ病の症状は悪くなっていないと思うのに入院しないといけないのか。
それとも実はあまり良くない状態なのだろうかと不安になります。
また、入院となると自由な生活から味気ない不自由な生活になるのが嫌。
お金はどの位かかるのか分からない。
といったネガティブな気持ち。
一方で、うつ病の症状をもっと軽くさせたい、入院を機会に乱れてきた生活を正常に戻したいというポジティブな気持ちがあります。
正直言って今は気持ちの整理ができていません。
だから入院の準備は全くしていない状態です。
いつもギリギリになるまで動かない悪い癖を併発しています。
ああ嫌だ、動きたくない。
昨夜はずっとこんなことを考えていました。
ただでさえ眠れなくて悶々としたのにこれでは疲れるだけです。
今夜は何も考えないで深く眠りたいです・・・
