50代 男一人暮らしの休職日記

会社の事でうつ病になり休職しました。日々の出来事、思った事、発信したい事を書いていきます。

日常

うつ病で入院しました36日目

大型の台風19号が来ていますね。 私の住んでいる地域では幸いにも、大雨や強風の被害は出ていません。 朝から雨音が心地よく聞こえてきます。 例の大声で歌う2人が今日は静かなので、落ち着いた1日を過ごせています。 おかげで今日はうつ病の症状も軽くて済…

うつ病で入院しました26日目

今日は予定通り自宅に一泊外泊しております。 久し振りに病院食ではなくて外で食事をしました! 病院の最寄りの駅では立ち食いうどんを朝食として食べ、成城石井では明日の朝食としてクロワッサンアソートを買いました。 そしてお昼には回転寿司のはま寿司を…

うつ病で入院しました20〜21日目

昨日はお風呂に入って昨日はお風呂に入ってのんびりしていたら、時間の経過を忘れてしまいブログを書く時間がありませんでした。 今日で入院してから3週間が経過しました。 時間が経つのが本当に早く感じられます。 ようやく単調で食べて寝るだけの生活にも…

うつ病で入院しました17日目

今日は週2回あるうちの一回目のお風呂の日! 風呂に入るまでは面倒くさくて入るのをやめようとしましたが、入浴してよかった。 おかげで心も体もリフレッシュできました。 入院してからは風呂に入る頻度が多くなったので、入院したのは良かったのかもしれま…

うつ病で入院しました13日目

今日は3日ぶりのお風呂の日。 自宅にいた頃はあまりお風呂に入っていませんでしたが、入院してからは他の人の目が気になるんでしょうか、週2回とは言えこまめにお風呂に入っています。 これは、入院してから良い面が出ているようです。 まだまだ風呂に入るの…

うつ病で入院しました12日目

9月も後半ですが暑い日がまだまだ続きますね。 エアコンの効いた病室にいると外の気候が分かりにくいですが、病室から出て窓から外を見ると分かります。 外出許可が降りれば散歩でもしようと思いましたが、まだ散歩するには暑いので先の話になりそうです。 …

休職中の一人暮らしの家計の状況 2019年 7月

今日も睡眠の問題はうまくいきませんでした。 せっかく良い気持で眠っていたのに朝のインターホンのピンポンで起こされました。 何事かと慌てて起きてインターホンに出てみたら、営業の方でした。 日曜日の朝っぱらからやめてくれよ。 おそらく近くの住宅地…

油断しました今夜も暑い、がしかし

エアコンが故障したので今日の午前にアパートの管理会社の人が来てくれました。 ところがこういう時に限って?エアコンが正常に動作。 え、何で?2日間も動かなかったのに。 管理会社の人と微妙な感じになってしまった。 それでも一応、エアコンのフィルタ…

昼夜逆転の生活になってしまいました

昨日病院に行って気が抜けたのかもしれませんが、今日は午後4時に起きてしまいました。 段々と生活のリズムが崩れ昼夜逆転の生活が止められません。 いけないと分かりながらYouTubeのゲーム実況にはまってしまい、毎日遅くまで見てしまっています。 気がつ…

一つのブログ記事を書くのに4時間かかります

どんどんダメになってきています。 生活パターンを正常に戻すどころかさらに悪化しています。 昨日というより今日寝たのが午前5時で、起床したのが午後2時。 完全に昼夜逆転してしまいました。 午後2時に起きてからも眠たくてウトウトする始末で、今日予…

休職中の一人暮らしの家計の状況 2019年 6月

今日も昼過ぎまで寝てしまった! あれほど早く寝るぞと決めながらダラダラと夜更かししてしまいました。 いい年して若かった頃の生活習慣と代わり映えしません。 分かっちゃいるけどやめられない。 6月の家計はどうなった 6月上旬から中旬までは特に何事も…

鍋でご飯を炊いたら30分でできます

鍋で炊くご飯は簡単で早くてうまい 昨年9月30日に上陸した台風24号では多くの地域で停電に見舞われました。 私の住んでいたところでも数日間停電になり、日常生活では大変苦労しました。 まず第一が風呂(これはガスでお湯を沸かして風呂釜にいれる事で…

朝起きれないので睡眠について考えてみた

やってしまった。 今日目が覚めたら時計は午後2時。 15時間も寝てしまいました。 昨日は確かに雨の音で眠れなかったけれども、さすがに寝すぎです。 それとも毎日服用している睡眠導入剤が効きすぎたのだろうか。 今日は久しぶりに外出しようと珍しく昨日…

休職者の10連休の過ごし方

本日で10連休最後の日! という言葉が様々なブログに飛び交っているのでしょうね。 皆さんはいかがお過ごしでしょうか。 おそらく明日の出勤に備えて、家でくつろいでいる方が多いのだと思います。 私はくつろぎすぎて午後2時まで寝ていました。 新しいノ…

ドライバー必見!0102で追突事故がゼロになります

今日でゴールデンウイークも後半で、10日もあったお休みが残り5日になりました。 私は休職中なので連休は関係ないのですが、それでも心がざわつきます。 まだ会社勤めしていたころの感覚は抜けていないようです。 交通事故の約半数が追突事故 テレビをつ…

一人暮らしの費用を調べてみた

今日から年度が変わり新しい年度(2019年度)になります。 昨年度はうつ病、休職と良くない大きな事が起きました。 2019年度は良いことが起きるように願いたいものです。 お金は大事 休職中の私としてはお金の問題には大きなものです。 なにせ給与が支給され…

休職中で外出をあまりしない私はひきこもりのようです

最近テレビなどで中高年のひきこもりが多いというニュースが伝えられています。 いい年した大人が子供でもあるまいし、ひきこもりなんて恥ずかしいですよね。 でも、ひきこもりって本来はどういった意味なのでしょうか。 気になるのでニュースの記事でひきこ…

冷やし中華始めました

マルちゃんの冷やし生ラーメン 昨日病院からの帰り、お昼は外で食事するつもりでしたが、その前にスーパーへ買い物に寄りました。 最近は野菜をあまり食べていなかったので、トマトやブロッコリー、キャベツを買い物かごに入れました。 あとは肉類も買おうと…

干しいもとノートパソコンはあれからどうなった?

最近食事の内容が貧弱だったため昨日気分転換を兼ねて回転寿司店に行ってきました。 90円✕5皿、150円✕1皿、合計600円でお腹いっぱいになりました。 40代の頃は10皿でも食べれたのに年をとって胃が小さくなっているのでしょう。 でも安かった!ありがと…

とにかく10分だけでも体を動かそう

今日は久しぶりにやらかしてしまいました。 物音で一旦、午前10時過ぎに起きたのですが、つい二度寝をしてしまいました。 時計を見ると午後3時、いったい自分はどうしたいのだろう。 一日の半分以上が睡眠時間に取られ、活動する時間が殆どありません。 今…

すみません熱があるので休みます

昨日、目覚まし時計を使用せず朝早く起きたので、生活パターンが正常に戻ったのかと思いました。 眠気やだるさがありましたが、朝早く起きたからだと思いました。 なので朝からブログを書き、昼頃には書き終わって今日はいい一日になりそうと感じていました…

休職中でも曜日感覚は必要だと思う

3.11東日本大震災が発生してから8年が経過しました。 当時、私は幸いにも震災で直接被害を受けることはありませんでした。 それでも、数多くの犠牲者の方に心を痛め、情報が全く伝わらない原発事故には恐怖を覚えました。 今は震災を第三者の目で見てい…

LINEは嫌だけどやるしかないのか

今までガラケーだったのでLINEとは無関係だった。 スマホでなくてもLINEは出来たようだが、機能には大きな制限があったようだ。 新しいことにホイホイ乗りかかる周囲の動きに嫌悪感があったのも理由かもしれない。 休職する前、会社勤めしていた時に近くの机…

鈍感な大人にはなりたくない

場所が変わる値段も変わる 昨日は通院の後、いつもの駅で昼食のうどんを食べようとしたら、シャッターが閉まっていました。 憂うつな通院ですが、うどんを食べるのを楽しみにしていたのでがっかりしました。 でもシャッターをよく見てみると、移転を案内する…

一人暮らしにとって他人事ではないアポ電強盗

昨日は暖かい日になり春になったのだなと思っていましたが、今日は少し寒いようです。 まだ部屋の暖房(温度設定26度)は必要なようです。 アポ電強盗で一人暮らし・高齢者が狙われた 最近世間を騒がしているアポ電強盗、先日には一人暮らしの高齢者の方が…

はてなブログのコメントに返信する方法と注意すること

昨日は気持ちが沈み憂鬱な気分でしたが、皆さんからのはてなスターや温かいコメントで気分が楽になりました。ありがとうございました。 コメントへの返信方法がわからない 自分宛てに届いたコメントは大変嬉しいものです。(コメントを読む時の気恥ずかしさ…

ノートパソコンがもうダメかもしれない

もう購入を1年半迷っています このブログを書くのに使用しているのは古いノートパソコンです。 東芝ダイナブックの2010年春モデルで中古品です。(ヤフオクで購入しました) 流石に9年経過すると液晶画面は映らなくなる(外部モニターを接続して使用し…

掃除は面倒だけど得する3つの事

本日1ヶ月ぶりに部屋の掃除をしました。 掃除をするのになぜ1ヶ月も後になるのか、そして掃除をすると得する3つの事とは何かお話します。 掃除が面倒 私はこまめに毎日掃除することが苦手です。 掃除した後の数日は部屋を散らかさないように気をつけるの…

今週は3連休だったのですね

会社を休職して部屋に閉じこもりがちになると、世間一般の流れとは無縁になるんですね。カレンダーの赤い数字を見るまで今週が3連休だったことに気が付きませんでした。 会社を休職してから既に半年も過ぎると毎日が日曜日(ただしいつも、うつ状態の自分と…

はちみつレモンとレモネードは違うのか

まだまだ寒い日が続きますね。 私はこんな時コップに、はちみつとレモン果汁を入れお湯で薄めて飲んでいます。 砂糖よりもはちみつの方が甘さが柔らかく、そこにレモン果汁の酸っぱさが一緒に なって風味が良く大好きです。 そこでいつも思うのですが、はち…