50代 男一人暮らしの休職日記

会社の事でうつ病になり休職しました。日々の出来事、思った事、発信したい事を書いていきます。

つぶやき

うつ病で入院しました41日目

病院では共同のテレビで皆んなが時代劇ドラマや歌番組しかほとんど見ません。 新聞はあるので世の中の最低限の事は分かりますが、流行やトレンドからは取り残された気分になります。 でも明日は通院などの用事があり外泊できるので、久しぶりに外の空気が吸…

うつ病で入院しました32日目

はあ、病室のうるさい二人組が暴走しています。 今日は特にひどくて、朝からずっと今まで歌って騒いでいます。 おいおい勘弁してくれ。 ベッドで眠るどころか安らぐことも出来ません。 それでも病院は注意する事はなく、歌が上手いと褒めています。 普通は病…

うつ病で入院しました27日目

やってしまった! せっかく自宅に一泊の外泊をすることが出来たのに、二度寝をしてしまいました。 今日はごみ捨てがあったので朝7時にいったん起きたのですが、睡魔に襲われベッドにバタンキューしてしまいました。 そして再び目が覚めたら午後2時。 これ…

うつ病で入院しました24日目

昨日はカレンダーを見間違えていました。 9月の最後は昨日ではなくて今日でした。 入院生活に慣れてボケてしまったか。 今度は間違えないように注意しよう。 今日念願の外泊願の許可が下りました。 多分大丈夫だと思っていましたが、ほっと一安心しました。 …

うつ病で入院しました23日目

暑い日から暖かい日になりました。 今度こそ秋らしい天気になったのかな。 おかげで心地よく過ごす事が出来てます。 今月はもう今日で終わりか、一日が早く感じられます。 入院生活には慣れてきましたが、自宅のことが恋しくなってきました。 そこで今回、病…

うつ病で入院しました22日目

今日はベッドのシーツ交換がありました。 おかげで気分がスッキリしました。 どうやらシーツ交換は1ヵ月に1回のようなので、注意して丁寧に寝ることにしよう。 そういえば昨日、ちょっとした出来事がありました。 病室で昼寝をしていたのですが、突然叫び声…

うつ病で入院しました16日目

今日はのんびり過ごしてしまい、気がついたら夕方4時。 スマホが使える時間まであと僅かになってしまいました。 久しぶりにリラックス出来た気がします。 いつもこうならいいのに。 明日は時間に余裕を持ってブログを書きたいと思います。

今日も休みます

腰痛がひどいので今日(9/4)は休みます。

9月になって少しは涼しくなったかな

暑さもだいぶ和らいできましたね。 先月までは毎日アイスを食べていましたが、昨日からはほとんど食べなくなりました。 エアコンの冷房もあまり使わなくなりました。 すっかり秋モードに入りました! それでも腰は相変わらず痛いです。 昨日調子に乗りすぎて…

腰の痛みが少し良くなりました

今日も腰が痛いので夕方まで横になって休んでいました。 なので今日はうつ病で通院することは出来ませんでした。 ここしばらくはお風呂に入れなかったので、人前に出ることがためらったからです。 でも明日は病院に行かないと会社に提出する診断書などの書類…

腰痛に食欲不振が加わりました

いや参った、今日も腰が痛い。 昨日は腰の痛みが辛くて早めに寝たのですが、それでも腰の痛みがあったみたいで今日はいつもより早く起きてしまいました。 おかげで久しぶりに昼食を食べることが出来ましたが、その後は何もする気にならず。 腰が痛いので後は…

今日はほぼ寝たきりでした

暑さもだいぶ和らいできましたが、まだまだエアコンにはお世話になっています。 もうあと数日で9月になりますが、もう少しの我慢でしょうか。 それにしても相変わらず腰が痛いです。 目が覚めてから布団から一旦立ち上がりましたが、痛みは引いていませんで…

何だか闘病日記のようです

今日も一日腰が痛い。 寝ているときは腰に負担がかからないのであまり痛くはないのですが、一旦起き上がるともうダメです。 昨日よりは多少良くなている気がしますが、やはり辛いのには変わりがありません。 食事をするので精一杯で、それ以外は何もできない…

痛い!ぎっくり腰になりました

今日は昼過ぎに起きてから昼食を食べ、その後いつもの通り夕方までのんびり過ごし、夜になってスーパーで夕食と明日の食料を買いに行きました。 そして夕食を食べるまでは何ともなかったのですが、食後席から立った途端に腰がガクッときました。 これはヤバ…

相変わらずグタグタしています

相変わらず一旦昼に起きて食事をしてから二度寝して、夕方になってからまた起きる生活をしています。 そして今日も部屋の掃除をしませんでした。 だらけていますね。 一日のほとんどを寝て暮らす生活をしていますが、掃除する時間くらいはあるのですが身体が…

寝すぎて一日が過ぎてしまいました

久しぶりにぐっすり寝た気がします。 睡眠時間は14時間以上で二度寝はしませんでした。 目が覚めたら午後4時でした。 ちょっと寝すぎたかな? やはりパジャマを着て寝たのが良かったのだろうか、眠気や疲れをあまり感じずに起きることが出来ました。 今夜…

今日はのんびり暮らしました

う~ん、昨日は久しぶりにパジャマを着て眠りましたが、エアコン病はまだ治らなかったみたいで身体はだるいままでした。 それでも前よりは多少良くはなっているみたいなので今日もパジャマを着て寝るつもりです。 まだまだ暑いので汗をかいてあまり良い気持…

ああダメだ寝ても寝ても疲れが取れない

今日一日はほとんど布団の上で過ごしていました。 朝に目が覚めたはずなのですが、眠気というよりかは疲れが出て起き上がることが出来ませんでした。 もう少し横になったら起きようと思うのですが、体が疲れていて動けない。 運動とか疲れることはしていない…

睡眠導入剤の断薬に失敗しました

タイトルだけを読むと物騒なようですが、実際にはそんなにたいしたことではないです。 要は現在、うつ病になってから不眠症の傾向にあるので睡眠導入剤を処方してもらっているのですが、効きすぎて?日中も睡魔に襲われています。 それで昨日は夜に就寝する…

失敗!今日も二度寝をしてしまいました

今日も相変わらず暑い一日でしたね。 エアコンがないと生活できません。 涼しくなってエアコンの温度を上げるとすぐに暑くなり、またエアコンの温度を下げるを繰り返しました。 そう言えば今日から連休明けの仕事になる方が殆どだと思いますが、去年までは私…

ノートパソコンLenovo Thinkpad X250がメルカリで売れました

今日は久しぶりに二度寝をしないで起きることが出来ました。 と言っても起きた時刻がお昼前だったので、まだまだ正常な生活には戻れていません。 明日はゴミ捨ての日であるので、朝きちんと起きるようにしたいです。 またしてもLenovo Thinkpad X250購入して…

今日も二度寝をしてしまいました。

昼夜逆転の生活を改善するために昨日は午前0時に寝た結果、今日は久しぶりに午前中に起きることが出来ました。 そしておよそ1か月振りに朝食を食べることが出来ましたが、食後に処方された薬を服用した後で強烈な睡魔が襲ってきました。 いかん、これはい…

昨日よりは少し気力が出てきました

私が住んでいる所には台風10号は幸いにも接近しませんでしたが、皆さんの所ではいかがでしたでしょうか。 西日本の方や北海道の方では大雨による被害が出ているので、決して人ごとのように考えないでこれからも気を付けていきます。 昼夜逆転の生活は続い…

明日は今日よりも良い日でありますように

相変わらずダメダメな1日を過ごしておりまして、昨日というのか今日というのか、朝5時まで起きていました。 これはまずいとすぐに寝ましたが起床時間は午後3時。 いよいよ昼夜逆転の生活が定着しつつあります。 しかし今更慌てても仕方がないので、徐々に…

今日は休みました

すみません、今日は丸一日ダメでした。 明日はよろしくお願いいたします。

ああ疲れた、何もする気が起きません

はあ、今日もダメだ。 昨日は夜0時に寝てお昼に目が覚めましたが、起きる気力が起きず布団の上でダウン状態。 さすがに夜8時になるとお腹が減り起きましたが、眠い、疲れが取れない、頭が重い。 何もしないで生活しているのに、なんでこんなにだるいのだろ…

今日も何もしなかった

う~ん、参った。 今日は一日中やる気が出ないどころか何もしたくありませんでした。 出来たことは食料の買い出しをしたことと夕食を食べたことぐらい。 他は何もしないで今日が終わりそうです。 詰んでいるなあ。 今日からしようと決めていた掃除も出来なか…

今日も何もすることなく終わりました

昨日、入院することがとりあえず延期になってほっと一安心しています。 昨夜は久しぶりに早く寝たのですが、気が抜けたせいでしょうかたっぷりと寝すぎました。 しかしそれでも眠気が抜けきらないので体がだるいです。 何もやる気が起きない。 見たいYouTube…

明日になるのが嫌だ

早いものです、明日はうつ病で通院するのと入院することが待っています。 しかし、夜の21時の時点で何も入院の準備をしていません。 まったくやる気が起きない。 ただ食事をしてネットサーフィンをしているだけで時間が過ぎていきます。 とても自堕落な生…

3日間音信不通になっていました

ここしばらくの間、昼夜逆転の生活に舵を切り始めてから精神的にしんどい状態です。 そのせいもあってスマホをほったらかしにしていて、電池が切れていることに気づいていませんでした。 今夜になって多少体調が良くなり、スマホを見る気力が出てきてようや…