あの猛暑が嘘だったように過ごしやすくなりました。 もう本当に秋ですね。 秋と言えば食欲の秋です。 体重90キロオーバーなので痩せたいのに毎日食欲との戦いです。 とにかく四六時中あれもこれも食べたいと思う欲求に襲われます。 これってどうすれば収まる…